Seniorenreisen - Tipps damit im Urlaub nichts schief geht
 Im Alter hat man endlich die Zeit sich die Welt anzusehen. Dieser Gedanke muss kein theoretischer sein. Alter ist kein Hindernis, sollte aber bei der Reisevorbereitung als wichtiger Faktor berücksichtigt werden, damit Ausflüge, Kurztrips und Fernreisen reibungslos ablaufen und positiv in Erinnerung bleiben.
Je nachdem welche Reise ansteht, lohnt es sich auf folgende Dinge zu achten:
Sicherheit und Organisation sind für viele Senioren die wichtigsten Kriterien für oder gegen das Angebot eines Reiseveranstalters. Die Wünsche, sich um nichts kümmern zu müssen und trotzdem fremde Regionen und Länder intensiv kennen zu lernen, müssen nicht widersprüchlich sein. Viele Wohlfahrtsverbände und zahlreiche Unternehmen bieten speziell für Ältere betreute Seniorenreisen an. Auch Menschen, die in einer Pflegestufe eingestuft sind, oder Senioren, die sich aus gesundheitlichen Gründen nicht trauen alleine zu verreisen, können durch diese Angebote in die Ferne schweifen. Bei betreuten Seniorenreisen wird barrierefreies Reisen garantiert. Die Veranstalter bieten Programme an, die auf die Bedürfnisse Älterer abgestimmt sind, so dass es immer genügend Pausen gibt, das Programm nicht zu straff ist und die Wege nicht zu lang und beschwerlich sind. Auch die Hotelunterkünfte und die Verpflegung sind hier so organisiert, dass man sich auf eine rundum sorgenfreie Reise freuen kann. Außerdem gibt es im Bereich des betreuten Seniorenreisens auch Veranstalter, bei denen immer ein Arzt oder Pflegepersonal anwesend ist. 
Fernreisen – Andere Länder, anderes Klima
Die Sicherheit der ärztlichen Betreuung gibt es immer auch auf Kreuzfahrtschiffen. Bei solchen oder auch anderen Überseereisen müssen bei der Reiseplanung oft ganz spezielle Faktoren berücksichtigt werden.
Eine mehrstündige Zeitverschiebung kann Senioren länger zu schaffen machen. Auch die Reise in eine andere Klimazone kann für den Organismus älterer Menschen besonders anstrengend sein. Der unvorbereitete Wechsel vom mitteleuropäischen in ein sehr schwüles und heißes oder ein ungewohnt kaltes Klima können den Kreislauf überfordern. Auch extreme Höhenunterschiede haben gerade im Alter Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System. Bei extrem weit entfernten Reisezielen oder auch bei einem sportlichen Aktivprogramm empfiehlt es sich, bei einem Alter ab über 60 Jahre, einige Wochen vor der Reise sich von einem Arzt durchchecken zu lassen und sich dessen Einverständnis abzuholen. Bei Flugreisen sollte man sich vorab außerdem bei der Fluggesellschaft darüber informieren, in welcher Weise man Medikamente während des Flugs im Kabinenraum mitführen darf.
Reisen ins Glück – man sollte das Glück aber nicht herausfordern
Gerade Senioren sollten allgemein gültige Reisetipps nicht auf die leichte Schulter nehmen, da im Fall der Fälle eine Genesung langwieriger und anstrengender sein kann. So gilt auch für Senioren, in fernen Ländern möglichst kein Wasser aus der Leitung zu trinken sondern Getränke in Flaschen zu kaufen und darauf zu achten immer genug zu trinken. Obst und Gemüse muss vor dem Verzehr gewaschen werden. Außerhalb der Hotels sollte auf frisches Obst vom Markt oder Salat und rohes Gemüse verzichtet werden. Der Lichtschutzfaktor von Sonnencremes kann im Alter ruhig etwas höher sein. Außerdem empfiehlt es sich, sich möglichst immer im Schatten aufzuhalten um seinen Kreislauf zu schonen.
Wer sich vor einer Reise gut informiert und im Urlaub ein paar wenige einfache Tipps berücksichtigt, kann auch im Alter die Welt sehen. Alt sein heißt nicht krank sein, sondern nur, noch etwas mehr auf sich selbst zu achten.
Pflegedienst-Online wünscht eine gute Reise!
Bericht:
Heike Heel Dipl.-Germ. (Univ.)
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